子供の軽度の近視は、視力回復トレーニングで十分改善されると言われています。
近くをじっと見続けると、水晶体を調節するため、毛様体筋が緊張してしまいます。この状態を長時間続けたり、繰り返すことによってかるい近視を引き起こしてしまいます。仮性近視と言います。これを放置しておくと視力はさらに低下し、回復も困難となってしまうのです。
このような原因による近視は、最近子供にも多く見られますが、目の成長期でもある子供の場合、初期の段階であれば視力が回復する可能性は高いとされ注目されています。
ピントを合わせる際に働く毛様体筋に着目し、いくつかの視力回復トレーニングが研究・開発されました。家庭でできる簡単なトレーニングから、視力回復センターでのトレーニング…回復の基本は、この毛様体筋の訓練にあります。近くを見た後、遠くを見つめることで毛様体筋の緊張を解き、これを数回繰り返すことで毛様体筋の訓練になるのです。実は簡単にできることですが、毎日継続することがなかなか難しいと言えるでしょう。視力回復センターへ通うのも継続させるためには良い方法と言えるでしょう。
子供の頃の軽度の近視であれば、まだまだ回復する可能性は残されています。安易にめがねやコンタクトレンズの矯正に頼るのではなく、裸眼での視力回復を試みる価値はあるようです。